受験に対する覚悟を決めたあなたへ

こんにちは

はじめまして

すがわです。

最初に言っておきます。

今回の内容はお話しするかどうか

本当に迷いました。

かなり難易度が高いからです。

そしてかなり危険です。

実践するためには覚悟が必要です。

中途半端な気持ちでは必ず挫折します。

この「禁術」を実践して挫折した人を

何人も見てきました。

挫折した結果、自分に自信をなくした人を

何人も見てきました。

自分に自信をなくした人が受験でどうなるか？

言うまでもありませんね。

中途半端な気持ちでは

絶対にやってはいけません。

「本当に合格したい！！」

「合格以外は何もいらない！！」

これぐらいの覚悟が必要です。

覚悟を決められない人は、

今すぐこのページを閉じて、

記憶から抹消して下さい。

 

ここまで読んでくれているあなたに

最後の警告です。

中途半端な気持ちでは必ず挫折します。

自分を信じられなくなります。

それでもあなたは実践しますか？

やめるなら今です。

今ならまだ間に合います。

ここでページを閉じたとしても、

誰もあなたを笑いません。

誰もあなたを責めません。

安心してこのページを閉じてください。

ありがとうございました。

すがわ

まだ読んでくれているあなたへ

あなたの覚悟は相当なものだとわかりました。

素晴らしい！！

ほとんどの人は、ここまで話した段階で

「そんなに危険ならやめときます。」

と言って立ち去ります。

私は、あなたの覚悟を信じます。

あなたの決心を信じます。

それでは、今回の本題に入ります。

簡単に言えば

「勉強に関係の無いものは排除する」

ということです。

「そんなんことかよ！！」

と思ったあなたはまだ理解していません。

本当に全てです。

漫画、小説、ゲーム機、売却して下さい。

読まなければ良い、遊ばなければ良い

ということではありません。

排除することに意味があります。

私は全て売りました。

スマホのゲームは

全て削除してください。

今まで積み上げてきたゲームデータなど

なんの価値もありません。

ゲームは大学受験に合格すれば

いくらでもできます。

必ず削除して下さい。

遊ばなければ良いということではありません。

削除することであなたの決意が形になります。

次にSNSです。

Twitterは受験に関係のないアカウント以外は

ブロックしてください。

私は、

英単語botや受験アドバイスbotなどの

勉強系アカウント以外はブロックしました。

LINEは受験が終わるまで全員ブロックです。

友達との関係が崩れることを

気にしてはいけません。

あなたの大学合格を邪魔するものは

全て排除します。

あなたの友人はあなたの大学合格を

応援してくれるはずですよね？

あなたの受験を邪魔する人を友人だと

思ってはいけません。

以上が具体的な方法です。

これを実践するのにはとても

勇気がいります。

私もそうでした。

LINEのブロックは心が痛かった。

それでも私は大学に合格したかった。

本当に国公立大に合格したかったのです。

あなたも、その気になればできます。

勇気を出して一歩踏み出してください。

すがわ

わずか15分で集中力を回復させる驚きの方法

こんにちは

はじめまして

すがわです。

今回はどうしても集中できない時の

対処法についてお話しします。

この方法を実践することができれば

集中が切れてしまった時

15分もあれば集中力を高めることができます。

わずか15分です。

私はこの方法を知るまで

1時間も勉強したら集中が切れてしまい

それ以上勉強できませんでした。

しかし、この方法を知ってからは

1時間で集中が切れたとしても

15分後にはまた集中できるようになりました。

さらに、この方法で高めた集中力は

勉強を始めた時と比べものになりません。

時間を忘れるほどです。

あなたも是非、実践して下さい。

逆にこの方法を知らなければ

あなたはいつまでも

集中力がない状態で

ダラダラと勉強しなければいけません。

ダラダラ勉強で身につくと思いますか？

身につくわけがありませんよね？

時間の無駄です。

勉強はやれば良いというわけではありません。

集中しなければいけません。

これは気合でどうこうできるものでは

ありません。

テクニックが必要です。

今からそのテクニックをお話しします。

それは

15分間の仮眠です。

これだけです。

簡単ですよね？

仮眠をとることで、頭がリセットされます。

また、勉強した内容が整理されるので、

記憶の定着を促すことができます。

しかし、この仮眠にはポイントがあります。

そのポイントをおさえておかないと

効果を発揮しません。

次の5つのポイントは必ず守ってください。

1. タイマーをセットする。
2. 布団で寝ない。
3. 眠たくなくても眼をつぶる。
4. 仮眠後ストレッチをする。
5. 絶対に15分以上寝ない。

１つずつ解説します。

⒈

タイマーはスマホでセットしてはいけません。

スマホでタイマーをセットすると

LINEが気になったり、Twitterが気になったり

誘惑が多いので、リスクが大きいです。

⒉

布団で寝てしまうと

朝まで寝てしまう可能性があります。

冬はなおさら布団から出たくなくなります。

これは、絶対に避けなければいけません。

ですので、勉強机で寝て下さい。

寝心地は最悪ですが、

寝過ごすことはありませんよね？

⒊

もし眠たくなかったとしても、

15分間は目を閉じて下さい。

それだけでも効果はあります。

ですので、

「15分しかないから早く寝ないと！」

という風に焦る必要はありません。

眼を閉じてぼーっとしてるだけでも

頭は整理されます。

⒋

タイマーが鳴ったら、

立ち上がってストレッチをしてください。

座って寝ると、体に負担がかかります。

血行が悪くなると、勉強にも悪影響です。

ですので、必ずストレッチをしてください。

顔を洗いに行くのも良いと思います。

⒌

15分以上寝てしまうと逆効果です。

頭がボーっとして、集中できなくなります。

また、体にも負担が大きいです。

特に、冬は風邪をひく可能性があります。

受験前に体調を崩すのは、

絶対に避けなければなりません。

以上が5つのポイントです。

このポイントをしっかりおさえて

正しい仮眠をとってください。

これはすぐに実践できますよね？

もし、家にいるのであれば、

是非、今すぐタイマーを15分セットして

目をつぶって下さい。

今、やるかやらないかで

これからに差が出ることは間違いありません。

すがわ

受験生の上位4%しか知らない時間活用法

こんにちは

はじめまして

すがわです

今回は休み時間活用法についてお話しします。

授業と授業の間の休み時間を

有意義に活用することができれば、

あなたの勉強効率は格段に向上します。

授業の内容の定着度はかなり上がります。

その結果、どうなるかわかりますよね？

授業を理解するための

勉強時間は大幅に短縮できます。

それよって、生まれた時間は

別の勉強に当てることができます。

さらに、この休み時間活用法を知っているのは

おそらくあなただけです。

よって、簡単にライバルと

差をつけることができます。

勉強ができるか、できないか、

成績が良いか、悪いか、

に才能は関係ありません。

正しい方法を知っていて、

その方法を理解しているかどうかなのです。

もちろん、ただ理解しているだけでは

意味がありません。

理解したことは実践して下さい。

これからお話しすることは

必ず理解して実践して下さい。

この記事を読んだだけで理解できなければ

コメントで質問して下さい。

これがあなたの勉強スタイルを

大きく変えることは間違いありません。

テスト勉強に苦しめられることは

もうありません。

逆に、この方法を知らなければ、

あなたはいつまでも無駄な勉強を

続けることになります。

せっかく授業で学んだことも

一瞬で忘れ去られて、

意味のない時間を作り出すことになります。

時間は有限です。

また、時間はあなたにも私にも

平等に与えられます。

それをどう活用するかは自分次第です。

私なら、無駄にはしません。

あなたはどうですか？

しっかりと考えてください。

それでは、具体的な方法について

お話しします。

授業と授業の間の休み時間は

10分程度ですよね？

その内5分で構いません。

5分間、直前の授業の復習をしてください。

復習といっても思い出す程度で構いません。

直前の授業の全体を思い出すように

教科書を軽く読んだり、

ノートを見返したり、、、

それだけで十分です。

簡単ですよね？

明日から必ず実践して下さい。

ここで注意ですが、

10分間全てを復習に当てれば良い

という訳ではありません。

休憩することも大切です。

復習が終われば、トイレに行ったり、

友達と喋ったり、ボーっとしたりして

リフレッシュして下さい。

人間の集中は何時間もぶっ通しで

続く訳がありませんので休憩も大切です。

以上が具体的な方法です。

不明な点や理解に苦しむ点は

質問してください。

何度も言いますが、

理解することが大切なのです。

しっかりと理解した上で実践することで

あなたの力になります。

すがわ

人生を破滅させる最悪な思考

こんにちは

はじめまして

すがわです。

今回は、ほとんどの受験生が陥る

極めて危険な思考についてお話しします。

まずは、その思考の危険性について

お話しします。

この最悪な思考は、知らないうちに

あなたに定着しています。

もしかするとすでにあなたもこの思考に

陥っているかもしれません。

そのまま勉強していると

あなたの成績が伸びることは

ありません。

これは断言できます。

私の知っている限り、

この思考で成績が伸びた人を

見たことがありません。

このままでは

どんなに努力しても

あなたの努力は全て無駄になります。

どんなに良質な勉強法を実践したとしても

その勉強法の効果は発揮されません。

どんなに優秀な先生に教えてもらっても

成績が伸びることはありません。

しかし、このような状態に陥った場合

あなたはどのように考えますか？

「努力したって、自分には無理なんだ」

「こんなに必死に頑張ったのに...」

「あの勉強法は自分には向いていないんだ」

「あの勉強法は間違ってるんだ」

「先生の教え方が下手くそなんだ」

「あの先生のせいで成績が伸びないなんだ」

このように考えるのではないですか？

間違っても、自分の思考のせいだと

思うことは、まず、ありません。

これが「最悪な思考」の恐ろしい点です。

何度も言いますが

自分で、この思考に陥っていることに

気付くことは極めて難しいです。

あなたの思考回路はあなたの

思考回路を疑うことはありません。

そのため、他人に指摘されなければ、

一生そのままです。

恐ろしいと思いませんか？

しかし、ここまで読んでくれているあなたは

非常に運が良いです。

今から、あなたの最悪な思考を指摘します。

絶対に最後まで読んでください。

まずは、あなたが勉強している

理由を考えてください。

なぜあなたは勉強するのですか？

先生に褒められたいからですか？

親を喜ばせたいからですか？

周りを見返したいからですか？

社会に認められたいからですか？

そうであるなら、

今、この瞬間から考えを変えてください。

あなたが勉強するのは、

あなた自身のためです。

あなた自身の能力を、生きる力を、

身につけるためです。

決して他人のためではありません。

他人の評価ばかりを気にして生きることは

他人のための人生を生きることになります。

では、誰かがあなたの人生を

生きてくれるのですか？

いいえ

誰もあなたの人生を生きてくれません。

あなたの人生を生きられるのは

あなただけです。

これを忘れないでください。

例えば、

明日までに提出しなければいけない課題が

あるとします。

しかし、

普通にやって間に合う量ではありません。

最悪な思考の持ち主の場合、

提出することが最大の目的になります。

提出しないことで、他人からの評価が

下がることを気にするからです。

そのため、答えを写して

期限通りに提出しようとします。

課題に取り組むことで得られる学力を捨てて

他人からの評価を得ます。

これに何の意味があると思いますか？

そこで得られた他人からの評価は

学力よりも

本当に価値がありますか？

自分の人生を生きている人の場合は違います。

たとえ、期限に間に合わないとしても

必ず自分で解きます。

それが自分のためになることを

知っているからです。

他人からどう思われようと

関係ありません。

自分のためにならないことはしません。

他人からの評価など気にしません。

自分に正直に生きているのです。

何かあっても人のせいにしません。

そういう人の成績は必ず伸びます。

もし、あなたが他人のための人生を

生きたいのであれば構いません。

そのまま、

他人の目を気にしながら生きてください。

変わりたいと本気で思うなら

覚悟を決めて一歩踏み出して下さい。

あなたの人生を生きられるのは

あなただけです。

すがわ

【集中力の限界突破】ゾーンに突入する方法

こんにちは

はじめまして

すがわです

今回は

驚異的に集中力を高める方法

についてお話しします。

この方法をマスターすることができれば

あなたの勉強に対する集中力は

格段に向上します。

この方法によって集中力を極限状態まで

高めることができれば

時が止まったような感覚になります。

精神が研ぎ澄まされて

もう周りの音は聞こえません。

あなたを邪魔するものは無くなります。

あなたは何にも邪魔されることなく

永遠に勉強できるようになります。

それによって、

あなたの勉強の効率が劇的に

向上することは間違いありません。

私はこの方法で国公立に合格できた

と思っています。

逆に、この方法を知らなければ

今まで通りの辛い勉強を

続けるしかありません。

毎日毎日、あなたは

「いやだなー」

「しんどいなー」

「やめたいなー」

と思いながら勉強したいですか？

そんな辛い毎日とはおさらばです。

本当に自分を変えたいと

心の底から思うなら

このまま読み進めてください。

中途半端な気持ちでは

この方法をマスターすることはできません。

覚悟を決めてください。

絶対にマスターするという

強い意志を持ってください。

生半可な覚悟なら

今すぐこの記事を閉じてください。

ここまで読んだあなたは

覚悟を決めたと信じます。

それではその方法についてお話しします。

驚異的に集中力を高めるその方法とは

「瞑想」

です。

瞑想と集中力との関係は

ハーバード大学などの研究でも

明らかになっています。

それでは実際にやってみましょう。

まずは、瞑想ができる環境を整えます。

自分の周りに気が散るようなものは

置かないでください。

次に、どこでもいいので座って

姿勢をピンと伸ばしてください。

椅子でも座布団でも、どこでも大丈夫です。

手は膝のにおいて楽にしてください。

次に、目は薄く開けて1〜2メートル先を

ボーッと眺めます。

この時、気になるものが

視界に入るようでしたら場所を変えましょう。

そして最も大事なことが呼吸法です。

できるだけゆっくりと呼吸します。

特に、吐く時を意識してゆっくり吐きます。

5秒で吸って10秒で吐きます。

そして頭の中では呼吸に集中して

他の事に意識を向けてはいけません。

最初は難しいと思いますが

慣れてくるとできるようになります。

最初は呼吸の秒数をカウントして

その数字に意識を集中させましょう。

「1、2、3、4、5」

「1、2、3、4、5、6、7、8、9、10」

「1、2、3、、、、、

次に、どれくらいの時間やればいいかですが、

最低3分間は行なってください。

慣れてくれば10〜15分は

余裕でできるようになります。

以上が具体的な方法です。

何度も言いますが

瞑想はすぐにマスターできません。

毎日コツコツと積み上げる必要があります。

私はこれを毎日欠かさず行っていました。

今でも、心を落ち着けたい時など

時々、行っています。

あなたも身につけることができれば

無駄な事に気をとられず

勉強に集中できるようになります。

その結果、大学合格が近づきます。

私は、あなたがこれを

完璧にマスターすることを

心から祈っています。

すがわ

94%の受験生が無意識にしている受験失敗法

こんにちは

はじめまして

すがわです。

「今回は受験において勉強よりも大事なこと」

についてお話します。

この点はあなたが生きて行くために

最も重要な要素になります。

おそらく

これがなければ生きていても意味がない

と感じるほどのものだと思います。

これさえ手に入れることができれば

合格に近づくことは間違いありません。

逆に、、、

この要素が欠落している場合

あなたの第一志望校の合格率は

格段に落ちます。

これは絶対にです。

言い切れます。

そして、

この要素が欠落していたことが原因で

受験に失敗したあなたは

必ず後悔します。

もし、第一志望校に必ず合格したい

と思っているなら

このまま読み進めてください。

後悔しなたくない

と思ったなら

このまま読み進めてください。

それではその要素とは

「健康」

です。

「は？そんなこと？」

「当たり前のことだろ？」

と思ったのではないでしょうか。

そう思ったあなたは健康を軽視しています。

どれだけ勉強を頑張ったところで

試験前に体調を崩せば

今までの努力は全て無駄になります。

夏の暑さにくじけそうになっても

冬の寒さで手が動かなくても

必死に勉強したあなたの努力が

無駄になります。

私は、そんなあなたを見たくありません。

あなたの努力が報われないのは

自分のことのように悔しいです。

毎朝、朝ごはんを食べていますか？

 

朝から何も栄養を補給せず

勉強しても集中できるわけがありません。

ガソリンを入れず

車を走らせるのと同じです。

走らないのは当たり前ですよね？

「朝は忙しく食べてる時間がない」

という方は、

ウィダーインゼリーなどで

栄養補給することをオススメします。

睡眠を十分に取っていますか？

成人で最低7時間は睡眠時間を

確保する必要があります。

脳を休めなければ、

勉強の効率が下がるのは当たり前ですよね。

また、睡眠をとることで

記憶を整理することができます。

ですから、徹夜で勉強するのは

絶対にやめてください。

非効率ですし、健康を損なうのは当然です。

運動していますか？

軽い運動をすることで、血行が良くなります。

血行が良くなると、脳に血が巡ります。

よって、勉強の効率が上がるのは

言うまでもありませんね。

さらに、

勉強の合間に軽い運動をすることで

リフレッシュすることができます。

ジョギングなどで外に出て

太陽の光を浴びることも大切です。

これら３つは全て基本的な要素です。

食事・睡眠・運動

これを意識するだけで変わります。

ぜひ、実践してください。

私は、健康的な生活をすることが

勉強よりも大切なことだと思っています。

あなたが健康的な生活を手に入れることを祈っています。

 

すがわ

志望校合格のための３つのルール

こんにちは

はじめまして

すがわです

今回は勉強で絶対に守らなければいけない3つのルールを紹介します。

このルールさえ守ることができれば、合格に近づくことは間違いありません。

これは絶対です。

逆にこのルールを守らなければ、あなたはいつまでたっても変わるかことはできません。

いつまでも非効率な勉強を続けることになります。

その非効率な勉強が最悪の結果を引き起こすことは確実です。

そうはなりたくありませんよね？

安心してください。

今からお話しするルールを守ることができれば、最悪の結果を回避することができます。

「絶対に合格して、夢の大学生活をエンジョイしたい」

という人だけ読み進めてください。

それでは本題に入ります。

【3つのルール】

1. 未来の自分に課題を残すな
2. 自分との約束を破るな
3. 自分は1人だと思うな

⒈ 未来の自分に課題を残すな

今日できることを明日に回してはいけないということです。

もっと言えば、今できることを後回しにしてはいけないということです。

例えば、1週間後に提出しなければいけない宿題が出されたとします。

あなたは宿題が出されたその日の内ににやっていますか？

ギリギリまで残していませんか？

「1週間あるし、今やらなくてもいいか」

と今のあなたを甘やかして、未来のあなたに負荷をかけていませんか？

これは絶対にやってはいけません。

明日やろうは馬鹿野郎です。

今、あなたに渡された課題は今のあなたの課題です。

未来のあなたには、未来のあなたの課題があります。

わざわざ、あなた自身で、未来の自分の課題を増やす必要はないはずです。

課題を残された未来のあなたは、過去のあなたに文句を言っているはずです、

「なぜもっと早くやっておかなかったんだ！」

と。

そして、その未来のあなたは、そのまた未来のあなたに課題を押し付けるでしょう。

とてつもない悪循環です。

こうならないために、

今できることは今やってください。

⒉ 自分との約束を破るな

自分で決めたことは最後までやり通すということです。

例えば、「朝5時に起きて勉強する」と自分に約束したのであれば必ず守ってください。

どんなに起きるのが辛くても、

どんなに朝が寒くても、

どんな理由があろうと約束を破ってはいけません。

それが、自分を信じられなくなる原因になるからです。

人に裏切られると、他人を信じたくなくなりますよね？

それと同じです。

今、あなたがあなた自身を信じられないのは、今まであなたがあなた自身を裏切ってきたからです。

これから自分自身を信じていけるように、自分との約束は他人との約束以上に大事にしてください。

それが結果的に、他人との約束も守ることに繋がります。

⒊ 自分は1人だと思うな

あなたの周りには同じように受験に立ち向かう仲間がいます。

あなたの合格を祈ってくれる両親がいます。

先生がいます。

あなたは1人じゃありません。

もし、くじけそうになった時は、彼らに相談して下さい。

必ず助けてくれます。

一緒に悩んでくれます。

私もあなたの合格を祈っています。

自分と同じ苦しみを味わって欲しくないと思っています。

あなたの周りには、あなたの合格を願ってくれる人が大勢いることを忘れないでください。

これら３つは受験勉強に限った話ではありません。

今後の人生でも必ず役に立ちます。

絶対に忘れないでください。

すがわ