日本人の6%しか知らない極秘勉強習慣化術

こんにちは

はじめまして

すがわです

今回は、勉強において最も重要だと言っても過言ではない、「継続」についてお話しします。これは、単純にして最も重要な要素です。

「継続は力なり」

ということわざがあるように、この「継続」という超強力な武器さえ手に入れることができれば、もう怖いもの無しです。

では、早速、その方法についてお話しします。

キーワードは

「努力するな！」

です。

「は？何言ってるの？努力しないで継続できるわけないじゃん！」

なんて言われそうですが、もう一度言います。

「努力するな！！」

これは大変重要なキーワードです。

A4の白紙にマジックで書いてあなたの部屋の壁に貼っておくことを強くオススメします。

では、どのようにすれば努力しないで勉強を継続できるかというと、習慣化することです。

毎朝、起きたら顔を洗うように、勉強も習慣化することができれば努力することなく継続することができます。

これは有名な方法ですので知っている方も多いと思います。

しかし、多くの場合、習慣化するまでに膨大な労力を必要とするため、途中で挫折してしまいます。

 

今回お話しする方法は全く努力を必要としません。逆に努力をしてはいけません。

なぜなら努力した時点で、日常ではなくなってしまうからです。

いかに日常との差を無くすかが重要です。日常との差をなくし、徐々に日常を変えていくことによって自分自身を騙すのです。

勉強時間を少しずつ増やすことによって、

「いつのまにか、こんなに勉強出来るようになってる！！」

という状況を作り出します。

では具体的な方法をお話しします。

最初は1日1分です。1分でいいので勉強してください。逆に1分以上勉強してはいけません。

これを1週間続けて下さい。

次の週は5分です。5分以上勉強してはいけません。

次は10分、15分、というように徐々に増やしていきましょう。時間を増やしていく段階でしんどいなーと思ったらすぐに時間を少なくしてかまいません。

これはあくまでも目安ですので、あなたにあった増やし方を見つけてください。

1分でもしんどいのであれば30秒でも構いません。それを1ヶ月続けても構いません。

何度も言いますが

継続するためには努力してはいけません。

私の場合、勉強が心底嫌いでしたので最初は1分も辛かったです。なので30秒を2週間続けました。

その後も、超スローペースで時間を増やしました。

ここで注意ですが、絶対に最初から1時間も2時間も勉強しないでください。

最初は特にやる気に満ち溢れていますから、全力で勉強してしまいがちです。それによって、次の日、

「昨日あんなにに勉強したんだから今日はいいや」

または

「昨日は2時間も勉強したんだから、今日も2時間やらなきゃ！でも、しんどいなー」

というような状態になってしまいます。こうなってしまうと継続どころではありません。

何度も言いますが、日常との差をどれだけ無くすかが重要なのです。

そのため、勉強時間は徐々に増やしていく必要があります。

有効な手段は

「〇分以上勉強する！！」

という目標ではなく、

「〇分以上勉強しない！！」

という目標にしてください。

どうですか？簡単だと思いませんか？

これをやるかやらないかで、あなたの学生生活は大きく変わると思います。

この方法を知ることができたあなたは本当に運がいいと思います。

このチャンスを逃してはいけません。

ぜひ実践して、役立ててください。

最後まで読んでいただきありがとうございました。

すがわ